Dzięki mózgowi widzimy, słyszymy, czujemy,
gromadzimy i przetwarzamy informacje. Według naukowców wykorzystujemy jednak
zaledwie 10% możliwości, jakie nasz mózg nam daje. Dla prawidłowej i wydajnej
pracy mózgu ważne jest aby właściwie o niego dbać. Mózg lubi więc ruch oraz
tlen, lubi też sen i dobre odżywianie.
Mózg lubi również wodę - bo
głównie z niej się składa. Szkodzi mu alkohol, cukier, narkotyki i brak
bodźców. Niekorzystnie na nasz mózg wpływa również brak dobrego humoru! Gdy
wykonujemy codzienne, rutynowe czynności, nasz mózg się „rozleniwia".
Wskazane jest zatem by dostarczać mu intensywnych bodźców. Sprawi to, że będzie
pracował na „wysokich obrotach".
Mózg lubi być też stymulowany,
zachęcany do pracy także poprzez kontakt z tekstem.
Najnowsze badania z użyciem
magnetycznego rezonansu jądrowego, przeprowadzone w Uniwersytecie Stanforda
(USA) pokazały, że literatura korzystnie wpływa na mózg, ale dzieje się to w
niespodziewany sposób. Podczas czytania aktywne są ośrodki, odpowiedzialne za
koncentrację, co jest dosyć oczywistym wynikiem.
Uczeni zaobserwowali jednak
dużo więcej – podczas czytania dla przyjemności aktywne były inne obszary niż
kiedy badani próbowali analizować informacje zawarte w tekście. Wystarczyła
zmiana nastawienia do tekstu. Co równie istotne, w obu przypadkach mózg pracował
na pełnych obrotach, uruchamiając, a przez to ćwicząc obszary różnego rodzaju.
Chcesz dowiedzieć się czegoś
więcej zapraszamy do lektury książek z naszych zbiorów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz